Kickboxen

Taekwondo

Obwohl Taekwondo große Ähnlichkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten aufweist, unterscheidet es sich in einigen wesentlichen Punkten von diesen. So ist die Taekwondo-Technik sehr auf Schnelligkeit und Dynamik ausgelegt, was nicht zuletzt durch den Wettkampf bedingt ist.
Im Taekwondo dominieren Fußtechniken deutlicher als in vergleichbaren Kampfsportarten.
Grappling

Selbstverteidigung

Was mache ich, wenn ich verfolgt und belästigt werde? Was mache ich, wenn ich festgehalten oder sogar geschlagen werde?
Viele Menschen können darauf keine Antwort geben, alleine die Vorstellung dieser Situation ist für viele erschreckend.
Da die Übergriffe auf v.a Frauen in der heutigen Zeit immer mehr zunehmen, möchten wir hier ansetzen:
Das Team der Baltic Warriors vermittelt behutsam und Eindrucksstark, wie man/frau sich am Besten und am Effektivsten zu Wehr setzt.
Im Kurs werden Gefahrensituationen nachgestellt und ausgewählte Techniken geübt, die einfach zu erlernen sind und auf vielfältige Angriffe anzuwenden sind.
Doch auch die Theorie darf nicht fehlen. Auch das Thema Selbstbehauptung, Deeskalation und Notwehr werden in diesem Kurs behandelt.
Zusammen sind wir stark !
Muay Thai

Nicht umsonst wird Muay Thai auch „Wissenschaft der 8 Gliedmaßen“ genannt.
Zum Einsatz kommen hier neben den zwei Fäusten auch beide Beine, die Knie und die Ellenbogen.
So ist dieser Sport auch sehr effektiv für die Selbstverteidigung.
Denn auch Vollkontaktsparring (In Absprache mit dem Partner, die „Härte“ betreffend) gehört mit dazu.
Wir bieten auch gezielte Vorbereitung auf Wettkämpfe und Turniere an, so dass das erworbene Können auch im Ring erprobt werden kann.
Die Teilnahme am Thaiboxen ist ab 16 Jahren möglich.
Fitness

Von Boxen über Kickboxen bis Mixed Martial Arts, dieses Cardio-Workout vereint Elemente aus allen Kampfsportdisziplinen.
Die Bewegungsfolgen sind intensiv, abwechslungsreich und dennoch einfach zu lernen, denn fight cardio training ist enorm vielfältig und trainiert die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten auf komplexe Art und Weise.
Zudem ist das Training der perfekte Fettkiller!
Du nimmst ab und baust schlanke Muskeln auf.
Du wirst schneller, geschmeidiger, verbesserst das Gleichgewicht und Deine Reaktion.
Du erhöhst Deine Ausdauer und Kraft.