Kampfsporttraining für jedes Alter
Kampfsport für alle Altersgruppen und Fähigkeiten – Entdecken Sie unsere vielseitigen Kurse und meistern Sie die Kunst der Selbstverteidigung.
Erlebe die Vielfalt unserer Kampfsportarten
Unser Verein bietet Kurse in verschiedenen Kampfsportarten für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen an. Erfahrene Trainer fördern körperliche Stärke, mentale Disziplin und Selbstvertrauen.
Selbstschutz
Effektive Selbstschutztechniken für mehr Sicherheit und Selbstvertrauen. Kompetente Trainer unterstützen Sie dabei.
Kurse für Erwachsene
Kurse für Erwachsene in Fitness und Selbstschutz. Intensives Training für Körper und Geist.
Kurse für Kinder
In unseren Kursen für Kinder lernen die Kleinen spielerisch Kampfsport. Förderung von Fitness, Koordination und Konzentration.
Unsere Kampfsportangebote
Entdecken Sie unsere vielfältigen Kampfsport- und Gesundheitsprogramme! Egal ob Anfänger, Fortgeschrittener oder Wettkampfprofi – bei uns finden Sie das passende Angebot für Ihre Fitnessziele.
Kickboxen
Kickboxen – ein moderner Sport mit spannenden Herausforderungen, der sowohl Deine Fitness als auch Deine Körperbeherrschung und Selbstverteidigung verbessert. Wir bieten umfassendes Training in allen drei Disziplinen des Kickboxens: Pointfighting, Leicht- und Vollkontakt. Unser einzigartiger Kickboxstil integriert zudem verschiedene internationale Elemente – von Panantukan, dem philippinischen Boxen, bis hin zu Savate, dem effektiven französischen Kickboxstil. Die kontinuierliche Weiterentwicklung unseres Systems ist ein zentraler Bestandteil unserer Lehre.
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst (englisch Korean Martial Arts, kurz KMA), die oft auch als Kampfsport praktiziert wird. Der Name setzt sich aus drei Silben zusammen: Fußtechnik (tae), Handtechnik (kwon) und Weg (do).
Obwohl Taekwondo viele Gemeinsamkeiten mit anderen asiatischen Kampfsportarten hat, unterscheidet es sich in einigen wesentlichen Aspekten von ihnen. Die Taekwondo-Techniken sind stark auf Schnelligkeit und Dynamik ausgerichtet, was vor allem durch den Wettkampf geprägt ist.
Im Taekwondo stehen Fußtechniken deutlich stärker im Vordergrund als in anderen Kampfsportarten.
MMA / Grappling
MMA / Grappling: Das Ziel des Grapplings besteht darin, den Gegner zu Boden zu bringen, seinen Körper zu kontrollieren und ihn durch Aufgabegriffe wie Würgegriffe oder Gelenkhebel zur Aufgabe zu zwingen.
Selbstverteidigung
Hapkido / Selbstverteidigung
Hapkido ist eine traditionelle koreanische Kampfkunst, die sich durch ihre vielseitigen Techniken und Prinzipien auszeichnet. Der Begriff „Hapkido“ setzt sich aus drei Teilen zusammen: „Hap“ (Harmonie), „Ki“ (Energie oder Kraft) und „Do“ (Weg oder Methode). Somit wird Hapkido oft als „Weg der harmonischen Energie“ übersetzt. Diese Kampfkunst verbindet verschiedene Elemente aus anderen Kampfsportarten, darunter Taekwondo, Judo und Aikido.
Die Grundprinzipien von Hapkido umfassen sowohl defensive als auch offensive Techniken. Zu den charakteristischen Techniken zählen Hebel, Wurf- und Schlagtechniken, sowie Kicks und Stöße. Ein zentrales Merkmal von Hapkido ist die Nutzung der Energie des Angreifers.
Das heißt, anstatt rohe Gewalt einzusetzen, lernen wir, die Bewegungen und das Gleichgewicht des Gegners auszunutzen, um ihn effektiv zu kontrollieren oder zu neutralisieren. Dies macht Hapkido zu einer effizienten Kampfkunst, die besonders für Menschen kleinerer Statur zugänglich ist.
Darüber hinaus legt Hapkido großen Wert auf Selbstverteidigung und die Vermeidung von Konflikten. Die Philosophie betont die Notwendigkeit, in kritischen Situationen besonnen und angepasst zu reagieren. Dies steht in Einklang mit dem ethischen Grundsatz, Gewalt nur als letztes Mittel einzusetzen.
Ein weiterer wichtiger Aspekt von Hapkido ist die Entwicklung von Körper und Geist. Die Übung dieser Kampfkunst fördert nicht nur körperliche Fitness, Koordination und Flexibilität, sondern auch Konzentration, Disziplin und daraus resultierend mehr Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.
Das Training wird in Form von Partnerübungen, Bodenkampf und Selbstverteidigungsszenarien durchgeführt, die ein gutes Verständnis für verschiedene Aspekte fördern. Immer angelehnt an Szenarien, die auch auf der ,,Straße“ passieren können.
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass Hapkido eine facettenreiche und philosophisch fundierte Kampfkunst ist, die sowohl technisches Können als auch geistige Entwicklung in den Vordergrund stellt. Sie bietet eine umfassende Herangehensweise an Selbstverteidigung und persönliche Entwicklung.
Muay Thai
In diesem Training lernt ihr die wirkungsvollen Techniken des thailändischen Nationalsports kennen.
Muay Thai wird nicht umsonst als die „Wissenschaft der 8 Gliedmaßen“ bezeichnet. Neben den Fäusten kommen auch beide Beine, Knie und Ellenbogen zum Einsatz.
Dieser Sport ist daher äußerst effektiv für die Selbstverteidigung.
Vollkontaktsparring (in Absprache mit dem Partner bezüglich der Intensität bzw, „Härte“) ist ebenfalls Teil unseres Trainings.
Wir bieten zudem eine gezielte Vorbereitung auf Wettkämpfe und Turniere an, damit das erworbene Können auch im Ring erprobt werden kann.
Die Teilnahme am Thaiboxen ist ab 16 Jahren möglich.
Fitness
Werdet mit uns fit – mit Cardio-Fit!
Von Boxen über Kickboxen bis hin zu Mixed Martial Arts, dieses Cardio-Workout kombiniert Elemente aus verschiedenen Kampfsportarten.
Die Bewegungsabläufe sind intensiv, abwechslungsreich und dennoch leicht zu erlernen. Fight Cardio Training ist äußerst vielseitig und fördert die konditionellen und koordinativen Fähigkeiten auf komplexe Weise.
Das Training ist ein effektiver Fettkiller!
Du verlierst Gewicht und baust schlanke Muskeln auf.
Du wirst schneller, beweglicher und verbesserst Dein Gleichgewicht sowie Deine Reaktionsfähigkeit.
Du steigerst Deine Ausdauer und Kraft.
Jetzt anmelden und die Kraft der Selbstverteidigung erleben.
Entdecken Sie Baltic Warriors e.V. und erleben Sie körperliche Stärke, mentale Disziplin und Selbstbewusstsein in einer inspirierenden Umgebung. Melden Sie sich noch heute an und starten Sie Ihr Kampfsport-Abenteuer!